Sabies que s’han identificat almenys 4.000 substàncies químiques en les partícules del fum del tabac? I que d’aquest almenys 60 són cancerígenes? No obstant hi ha tres que has de tenir molt en compte a l’hora de valorar l’efecte del tabac sobre el nostre organisme.
- Nicotina: una substància estimulant que genera l’addicció, ja que indueix un augment de la dopamina, el neurotransmissor que controla la sensació de plaer en el cervell. Però, en paral·lel, fa que s’acceleri el ritme cardíac i s’incrementin els valors de la pressió arterial, fins al punt que pot generar a mitj i llarg termini hipertensió arterial.
- Quitrà: està contingut en el fum de tabac, en major quantitat com més dens és aquest, és a dir, en el moment de l’aspiració. D’aquesta manera, s’acumula gradualment en els pulmons i en la resta del sistema respiratori, des d’on és transportat per la sang a la resta de l’organisme.
- Monòxid de carboni: té una gran afinitat amb l’hemoglobina, el qual s’adhereix a la sang desplaçant a l’oxigen. La menor presència d’oxigen augmenta el risc de trombosi en el conjunt de l’organisme.
Aquestes tres substàncies són el punt de partida de tots els efectes nocius que l’hàbit de fumar té sobre l’organisme:
- Càncer: el tabaquisme és la principal causa del càncer de pulmó, però també constitueix un factor de risc molt significatiu per a l’aparició de tumors en altres localitzacions.
- Malalties respiratòries: la malaltia pulmonar obstructiva crònica és la més greu de totes elles, generalment precedida de bronquitis crònica i emfisema.
- Cor: immediatament després de començar a fumar un cigarret, el cor augmenta la seva freqüència de batec en un 30%, incrementant-se així la pressió arterial. Això obliga el múscul cardíac a fer un major esforç per a bombejar la sang, la qual cosa eleva el risc de patir una malaltia coronària.
- Fertilitat: fumar té un impacte negatiu en la fertilitat, tant si es tracta d’homes com de dones.
- Dentadura: les dents es tornen grogues i, habitualment, el fumador sofreix de mal alè o halitosis. També afavoreix l’aparició de malaltia periodontal.
- Pell: s’accelera l’envelliment de la pell i, com a conseqüència, l’aparició d’arrugues abans del normal.
Si un dels teus objectius d’aquest any és deixar de fumar, des d’UNIDA Qualitat i Prevenció t’oferim una formació de tabaquisme on et donarem les eines que necessites per deixar de fumar. Si vols més informació truca’ns al +376 730 473 o envia’ns un correu electrònic a info@unidaqp.com
