Formacions presencials

Promoció de la salut. Higiene postural

Descripció:

És important ajustar el nostre lloc de treball a les nostres característiques per així treballar més còmodament. Tot i així, els mals hàbits posicionals, la falta d’escalfament i estiraments, poden provocar alteracions al sistema osteomuscular i molèsties sobretot a nivell cervical i lumbar.

Objectiu:

No tots som iguals. Hem d’ajustar el nostre lloc de treball a les nostres característiques i necessitats. Els llocs de treball han de compli amb uns ajustos mínims perquè la majoria de la població pugui exercir la professió sense resultar lesionada. També hem de saber quines són les postures ergonòmiques correctes i quin exercicis podem fer fàcilment al nostre lloc de treball.

Durada: 1.5, distribuïdes en 1 hora per la jornada formativa i 1/2 hora per fer els qüestionaris. Hores   |    Nº Assistents: Les formacions in company són per 15 persones. Les formacions que és fan a les nostres instal·lacions tenen un aforament de fins a 15 persones.  |    Preu: A consultar.    Vigilància de la Salut

Promoció de la salut. Hàbits saludables

Descripció:

Tenir uns hàbits saludables és essencial per tenir una vida saludable, reduir les malalties cròniques i tenir un envelliment actiu. Els hàbits i l’entorn són la causa del 80% de les malalties cròniques. Tenir uns bons hàbits redueix la seva aparició. Estem parlant de la nutrició, exercici físic, hàbits tòxics, dormir bé, estrès, prevenció del càncer, etc.

Objectiu:

Portar uns hàbits saludables és essencial per mantenir-nos sans, joves i en forma més enllà de l’edat que tenim. Seguir una vida saludable, en definitiva, ens fa tenir una vida millor.

Durada: 1.5, distribuïdes en 1 hora per la jornada formativa i 1/2 hora per fer els qüestionaris. Hores   |    Nº Assistents: Les formacions in company són per 15 persones. Les formacions que és fan a les nostres instal·lacions tenen un aforament de fins a 15 persones.  |    Preu: A consultar.    Vigilància de la Salut

Promoció de la salut. Nutrició

Descripció:
Aquesta formació ensenya quins són els nutrients, la seva importància en l’organisme, com actúen, com aprofitar les seves virtuds i com cuinar-los. Saber què hem de menjar, quan i com. Una formació bàsica per saber com aprofitar tots els nutrients i millorar la salut.

Som el que mengem, el cos agafa dels aliments solament el que necessita per viure.

Objectiu:

Entendre la diferència entre alimentació i nutrició, saber quins són els nutrients, quina és la seva importància, com poder treure el màxim partit a les seves propietats, com fer plats saludables, atractius al paladar i a la vista. Sabies que el tomàquet té licopens? Un antioxidant que preveu el càncer de pròstata, però perquè es lliuri es necessari posar una mica d’oli.

Durada: 1.5, distribuïdes en 1 hora per la jornada formativa i 1/2 hora per fer els qüestionaris. Hores   |    Nº Assistents: Les formacions in company són per 15 persones. Les formacions que és fan a les nostres instal·lacions tenen un aforament de fins a 15 persones.  |    Preu: A consultar.    Vigilància de la Salut

Promoció de la salut. Tupper saludable

Descripció:

TUPPER:

Per què fer-lo servir? Com?

Triar l’envàs correcte. Transportar-lo en condicions adients. Mesures d’higiene per consumir aliments segurs.

SALUDABLE:

Fem educació alimentària: diferents instruments, mateixos ideals.

Però en la pràctica… Quins aliments hem de privilegiar? Quins hem d’evitar?Com triar un menú saludable? Com s’han de distribuir els aliments al llarg del dia?

A l’hora de dinar i sopar: et presentem el Plat d’Havard.

A l’hora d’esmorzar i de berenar: et donem les millors opcions.

Objectiu:

L’alimentació saludable és la forma de menjar que garanteix la varietat, l’equilibri i la quantitat justa d’aliments escollits per la seva qualitat nutricional i la seva seguretat, sotmesos a correctes manipulacions culinàries. Això ha de proporcionar un benestar físic i psicològic, donar plaer i ajudar a mantenir un pes saludable. Tot i que per les condicions laborals no sempre podem menjar a casa, això no es l’excusa per no portar una alimentació saludable.

Durada: 1.5, distribuïdes en 1 hora per la jornada formativa i 1/2 hora per fer els qüestionaris. Hores   |    Nº Assistents: Les formacions in company són per 15 persones. Les formacions que és fan a les nostres instal·lacions tenen un aforament de fins a 15 persones.  |    Preu: A consultar.    Vigilància de la Salut

Promoció de la salut. Risc cardiovascular

Descripció:

Aquesta formació és per donar a conèixer els factors de risc cardiovascular, com actuen i com podem fer per evitar tenir un infart agut de miocardi o un ICTUS. Es tracta d’una formació amena i entenedora que permet canviar els mals hàbits i poder gaudir d’una vida mes saludable.

El cor és una màquina que treballa en una vida mitja de 82 anys, batega més de tres mil milions de vegades sense parar. Mereix la nostra atenció.

Objectiu:

Les malalties cardiovasculars són la principal causa de mort al món, segons l’OMS i la primera causa de mort a la feina als països industrialitzats. És cert que el risc de patir una malaltia cardiovascular augmenta amb l’edat (a partir del 35 anys) i hi ha persones que tenen més possibilitats de patir-la que d’altres, però si cuidem el nostre cor de manera anticipada podem reduir el risc de patir-les.

Durada: 1.5, distribuïdes en 1 hora per la jornada formativa i 1/2 hora per fer els qüestionaris. Hores   |    Nº Assistents: Les formacions in company són per 15 persones. Les formacions que és fan a les nostres instal·lacions tenen un aforament de fins a 15 persones.  |    Preu: A consultar.    Vigilància de la Salut

Promoció de la salut. L’hàbit de beure alcohòl

Descripció:

Aquesta formació mostra als assistents les implicacions sobre la salut tant física com mental, així com les eines per pantejar-se deixar l’hàbit de beure alcohol.

L’alcohol es considera una droga per l’Organització Mundial de la Salut i actua de la mateixa forma que altres drogues com la cocaÏna i la heroïna.

Objectiu:

Sensibilitzar sobre la problemàtica de l’alcohol, donar els coneixements pels que no beuen perquè continuïn sense beure i, pels que beuen, deixin de beure.

A travès d’enquestes individuals i anònimes els assistents podran valorar de manera objectiva quin tipus de relació tenen amb l’alcohol, addicció, motivació per deixar de beure, etc.

Durada: 1.5, distribuïdes en 1 hora per la jornada formativa i 1/2 hora per fer els qüestionaris. Hores   |    Nº Assistents: Les formacions in company són per 15 persones. Les formacions que és fan a les nostres instal·lacions tenen un aforament de fins a 15 persones.  |    Preu: A consultar.    Vigilància de la Salut

Promoció de la salut. L’hàbit de fumar

Descripció:

Aquesta formació mostra als assistents les implicacions sobre la salut tant física com mental, així com les eines per plantejar-se abandonar l’hàbit de fumar.

Sabies que cada cigarret porta més de 4000 substàncies químiques diferents i que moltes d’elles són cancerígenes?

Objectiu:

Sensibilitzar sobre la problemàtica del tabac, donar els coneixements pels que no fumen perquè continuïn sense fumar i, pels que fumen, deixin de fumar.

A travès d’enquestes individuals i anònimes els assistents fumadors podran valorar de manera objectiva quin tipus de relació tenen amb el tabac, addicció, motivació per deixar de fumar, etc.

Durada: 1.5 Hores   |    Nº Assistents: Les formacions in company són per 15 persones. Les formacions que és fan a les nostres instal·lacions tenen un aforament de fins a 15 persones.  |    Preu: A consultar.    Vigilància de la Salut

Riscos relacionats amb l’exposició a l’amiant durant el treball

Identificar els materials que poden contenir amiant i aplicar les mesures preventives establertes al pla de treball específic.

Durada: 20 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 5 - màx. 10  |    Preu: A consultar.    Prevenció de riscos laborals

Conducció segura sobre neu i gel

Millorar les aptituds i la seguretat al volant dels conductors d’empresa, disminuir la sinistralitat amb els vehicles i reduir costos de carburant, gràcies al mòdul de conducció eficient.

Durada: 4 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 6 - màx. 8  |    Preu: A consultar.    Prevenció de riscos laborals

Manipulació d’aliments per al·lèrgics i intolerants alimentaris

Conèixer les característiques de les al·lèrgies i les intoleràncies alimentàries, i els aliments que poden provocar-les, saber gestionar correctament els diferents aspectes implicats en el control d’al·lèrgens i substàncies causants d’intoleràncies, utilitzar diferents eines per al control d’al·lèrgies i causants d’intoleràncies: plans de control, fitxes de productes, etc. I conèixer els requisits en matèria d’etiquetatge dels productes en relació a la presència o absència d’al·lèrgens i substàncies causants d’intoleràncies.

Durada: 3 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 5 - màx. 20  |    Preu: A consultar.     Seguretat Alimentària

Inspeccions i controls integrals

Professionalitzar les tasques d’inspecció i control d’obres en general, enginyeria civil, arquitectura, infraestructures diverses, medi ambient, torres elèctriques, transport per cable i operacions d’alt risc. Potenciar l’ús dels “DRONES” adquirir noves tècniques de pilotatge de l’aeronau i saber a la perfecció els protocols d’actuació en matèria de seguretat integral, com evitar riscos i exposició a possibles accidents.

Durada: 25 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 4 – màx. 10  |    Preu: A consultar.    Drones i RPASent

Curs avançat operador d’RPAS. Habilitació Drons multi rotor de 5 kg-25 kg

Formar pilots en RPAS (vehicles aeris controlats remotament), per què desenvolupin tasques de manera correcta, segura i responsable, donant coneixements teòrics i pràctics suficients per poder volar.

Tenir formació avançada i adquirir l’habilitació de l’operació de RPAS fins a 25 kg. (subjecte a normativa vigent andorrana)

Durada: 100 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 4 – màx. 10  |    Preu: A consultar.    Drones i RPASent

Curs operador d’RPAS. Habilitació Drons multi rotor de 0 kg-4,99 kg

Formar nous pilots en RPAS (vehicles aeris controlats remotament), per què desenvolupin tasques de manera correcta, segura i responsable, donant coneixements teòrics i pràctics suficient per poder volar.

Durada: 60 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 4 – màx. 10  |    Preu: A consultar.    Drones i RPASent

Pràctiques correctes d’higiene per a la cuina al buit

Adquirir els coneixements necessaris per controlar la tècnica i la maquinària, mostrar els avantatges de la cuina al buit pel que fa a la cocció i conservació, adquirir els criteris sanitaris necessaris aplicables a la cocció d’aliments a baixa temperatura.

Durada: 4 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 5 - màx. 20  |    Preu: A consultar.     Seguretat Alimentària

Manipulació d’aliments

Obtenir un producte de bona qualitat higiènica i sanitària.

Durada: 4 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 5 - màx. 20  |    Preu: A consultar.     Seguretat Alimentària

Investigació d’accidents de treball

Conèixer la sistemàtica per investigar un accident de treball.

Durada: 3 Hores   |    Nº Assistents: Mínim 8 persones  |    Preu: A consultar.    Prevenció de riscos laborals

Treballs en alçada

Conèixer les diferents tècniques d’accés amb cordes, així com els equips de treball necessaris per treballar en alçada.

Durada: 7 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 8 - màx. 10  |    Preu: A consultar.    Prevenció de riscos laborals

Seguretat contra incendis i emergències

Conèixer els mitjans de seguretat contra incendi i com afrontar les emergències a dins de l’empresa.

Durada: 2 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 8 - màx. 20  |    Preu: A consultar.     Prevenció de riscos laborals

Atmosferes explosives

Conèixer els conceptes fonamentals que formen el camp de la seguretat i salut laboral relacionat amb l’ATEX, identificar les situacions de risc que un treballador es pot trobar durant la realització de treballs en Atmosferes Explosives i conèixer les mesures preventives a aplicar dins d’aquest camp.

Durada: 4 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 8 - màx. 20  |    Preu: A consultar.    Prevenció de riscos laborals

Riscos en soldadura

Conèixer les causes que generen riscos per la salut del treballador/a, fent una reflexió respecte als hàbits que la majoria de treballadors i treballadores han adquirit al llarg dels anys.

Durada: 3 Hores   |    Nº Assistents: Mínim 8 persones  |    Preu: A consultar.    Prevenció de riscos laborals

Riscos elèctrics en baixa tensió

Conèixer les causes que generen riscos per la salut del treballador/a, fent una reflexió respecte als hàbits que la majoria de treballadors i treballadores han adquirit amb els anys.

Durada: 3 Hores   |    Nº Assistents: Mínim 8 persones  |    Preu: A consultar.    Prevenció de riscos laborals

Formació bàsica ADR. Transport matèries perilloses

Adquirir coneixements bàsics sobre la gestió en el transport de matèries perilloses.

Durada: 2 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 8 - màx. 20  |    Preu: A consultar.    Prevenció de riscos laborals

Utilització de carretons elevadors automotors

Adquirir coneixement teòrics i pràctics sobre carretons elevadors automotors.

Durada: 7 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 8 - màx. 10  |    Preu: A consultar.    Prevenció de riscos laborals

Prevenció i socors cívics, nivell 1 (PSC1)*

Adquirir coneixements teòrics i pràctics sobre primers auxilis.

Durada: 8 Hores   |    Nº Assistents: Mín. 8 - màx. 12  |    Preu: A consultar.    Prevenció de riscos laborals